Yksinäisyyden voi ennaltaehkäistä ja selättää
Yksinäisyys on jokaisen oma kokemus omasta tilanteestaan. Yksin asuminen tai ajoittain yksin viihtyvä ei ole automaattisesti yksinäinen. Yksinäisyyttä voi kokea vaikka ihmisiä olisikin ympärillä. Onneksi omaa yksinäisyyttä voi ennaltaehkäistä pohtimalla omaa käytöstään ja toimintaansa.
Yksinäisyyttä ilmenee usein elämänkaaren taitekohdissa. Uusien elämäntilanteiden kuten muuton, avioeron, paikkakunnan vaihdon, koulun- ja työpaikan vaihtamisen ja perheen kasvamisen sekä läheisten kuoleman myötä arjen rutinoitunut vuorovaikutus muuttuu. Uusien ihmissuhteiden luominen ja tutustuminen itselle mielekkäisiin ihmisiin auttaa synnyttämään tuttavuuksia ja ystävyyssuhteita, jotka liittyvät kiinteästi omaan elämään. Mieti miksi olet yksin Omaa käytöstä ja toimintaa kehittämällä voi harjoitella uusiin ihmisiin tutustumista ja toimivan vuorovaikutuksen ylläpitämistä. Vuorovaikutuksen vapaamatkustajat eivät ole haluttuja ystäviä. Ystävyyssuhteiden ylläpitäminen vaatii molemminpuolista kiinnostusta ja välittämistä. Oman lähipiirin kanssa yhteydenpito ja erilaisuuden hyväksyminen vaativat toisinaan kompromisseja ja ymmärrystä, mutta lujittavat omaa tukiverkostoa ja avunantoa. Juhlapyhien aikaan yksinäisyys voi yllättää. On hyvä miettiä jo ajoissa kuinka vapaapäivät viettää ja mitkä ovat vaihtoehdot. Miksi olen yksinäinen? Mitä voisin tehdä yksinäisyyden poistamiseksi? Mitä enemmän itsestä antaa, sitä enemmän myös saa takaisin. Uskallusta ja rohkeutta tarvitaan. Ystävän etsintään on syntynyt esimerkiksi kaupunkikohtaisia Facebook –ryhmiä. Tule mukaan yksin ei saa jäädä kukaan Yksinäisyyden tilalle on tarjolla monenlaista toimintaa, tilaisuuksia, tekemistä ja tietoa. Paikallinen vapaaehtoistoiminta tarjoaa mielekästä toimintaa, joka antaa vahvan tunteen omasta tarpeellisuudesta ja joukkoon kuulumisesta. Vapaaehtoistoiminnassa voi itse valita mielekkään toiminnan ja kohderyhmän, jonka parissa haluaa aikaansa kuluttaa. Erilaiset retket, harrastukset ja tuokiot ovat hyviä mahdollisuuksia viettää aikaa toisten kanssa yhdessä ja tutustua uusiin ihmisiin. Yhdistystoimintaan liittymällä pääsee helposti mukaan itselle tärkeään toimintaan ja yhteisöihin. Naisten Suljetun Pull Toe Pumput Pinkki Amoonyfashion kengät Korkokenkiä Solid kierroksella Yksinäisyyden tunteeseen löytyy apua Mikäli yksinäisyys ahdistaa ja vaikuttaa haasteellisesti arkeen, on syytä rohkeasti hakea apua. Valtakunnalliset palvelevat puhelimet päivystävät ja päivystäjät kuuntelevat ja keskustelevat mieltä askarruttavista asioista. Yhdistykset tarjoavat matalankynnyksen apua ja tukea keskustelujen ja tarvittaessa palveluohjauksen ja -neuvonnan muodossa. Julkinen terveydenhoito auttaa ja ohjaa apua tarvitsevan oikean avun luokse. Valtakunnallinen kriisipuhelin 010 195 202 Arkisin klo 9.00–07.00 Viikonloppuisin ja juhlapyhinä klo 15.00–07.00 Bootie Kevään Askel Nilkan Naisten Sini IwvRvUxB4q Kirkon keskusteluapu 0400 22 11 80 Auttava puhelin on avoinna joka ilta klo 18 alkaen. Pe ja la öinä -03 saakka, muina päivinä klo 01 saakka. kengät Toe Pinkki Pull Solid Amoonyfashion kierroksella Pumput Naisten Suljetun Korkokenkiä Operaattori veloittaa puhelusta liittymäsopimuksesi mukaisen hinnan (pvm/mpm). Palveleva Chat klo 12-20 ja Palveleva netti www.kirkonkeskusteluapua.fi/ Mannerheimin Lastensuojeluliiton lasten ja nuorten puhelin 116 111 ma–pe klo 14–20 ja la–su klo 17–20. Mannerheimin Lastensuojeluliiton Vanhempainpuhelin 0800 92277 ma klo 10–13 ja 17–20, ti 10–13 ja 17–20, ke 10–13 ja to 14–20. Nettiturvakoti Seksikäs Kantapää Piikkikorko Valkoinen Alustan Strappy Korkea Pumput Lf80823 Osoittavat Peeptoe Tarina Solki 0Tw158
Suljettu Varvas Lotus Kantapäät Naisten Laurana 8wwE47
|
BlogimmeKerromme täällä hankkeidemme kuulumisia sekä näkemyksiämme maakuntamme järjestökentästä vaihtuvin kirjoittajin. Tervetuloa seuraamaan! Arkistot
Musta Satiini Toe Kengät Naisten Hääjuhlissa 5915 Open Fanciest Ilta Morsiamen Korkokenkiä Sandaalit Pumppu 22 wO1WTpq Categories All |